Tips memakai sepatu hak tinggi yang wajib Anda ketahui

Wanita selalu ingin terlihat lebih anggun dari hal apa saja yang ia kenakan, seperti saat memakai sepatu berhak tinggi. Dengan maksud ingin terlihat lebih menarik, alih-alih sepathu berhak tinggi memiliki efek samping yang negatif, terlebih jika Anda sering menggunakannya. Untuk itu diperlukan beberapa tips dalam memakai sepatu hak tinggi agar terasa nyaman dan aman, baik itu saat dikantor, pesta atau acara apapun.

Tips memakai sepatu hak tinggi yang wajib Anda ketahui

Menggunakan sepatu hak tinggi memang tidak boleh diremehkan begitu saja, karena jika salah dapat menyebabkan bermacam-macam efek samping untuk kesehatan Anda sendiri. Contohnya saja badan jadi bungkuk, sakit punggu, sakit sendi lutut, lecet, atau bahkan bisa ibu jari Anda mengalami kebengkakan. Ini bisa terjadi karena seluruh badan Anda (30 hingga 100 persen berat tubuh) hanya bertumpu pada kaki Anda.

Anda punya alasan yang baik untuk membaca artikel ini sebelum memekai sepatu dengan hak tinggi, menggunakan sepatu berhak tinggi bisa menyebabkan bermacam-macam masalah kesehatan dimisalkan bisa sakit punggung, badan jadi bungkuk, nyeri pada persendian lutut, lecet, dan bahkan bengkak pada ibu jari. Hal ini dikarenakan seluruh berat tubuh anda dialihkan atau menjadi bertumpu kurang lebih 30-100 persen berat tubuh yang ditekan ke kaki anda.

Dibawah ini ada beberapa tips, yang bisa membuat Anda nyaman dalam menggunakan sepatu jenis ini:

1. Peregangan otot
Lakukan peregangan baik itu pada paha, betis, jari kaki atau lengkungan kaki. Lakukan setiap pagi dan malam.

2. Tidak terburu-buru
Menggunakan sepatu hak tinggi alangkah baiknya berjalan secara perlahan, karena dapat mengurangi tekanan pada kaki dan punggung.

3. Pahami batasan Anda
Yakinkan sepatu hak tinggi yang Anda gunakan lebih kuat, supaya disaat berdiri Anda tidak terhuyung. Jika terhuyung, pergelangan kaki serta kaki harus menahan agar Anda tidak terjatuh. Dan, tidak ada orang yang jatuh terjerembab terlihat cantik bukan?

4. Jangan gunakan sepatu baru
Jika Anda berpergian ke pesta, atau ketempat yang jauh, janganlah memilih sepatu yang masih baru. Cobalah terlebih dahulu sepatu tersebut, agar kaki Anda tidak lecet. Sepatu baru itu digunakan saat berpergian tidak terlalu jauh, dan dalam waktu yang sebentar.

5. Istirahatkan
Kaki bengkak terasa dengan panasnya dibagian kaki. Beristirahatlah sebentar, agar kaki lebih dingin. Jika terjadi pembengkakan, dipastikan Anda akan merasakan sakit dan kram saat menggunaakan sepatu.

6. Pakai Stocking
Daripada memilih stocking yang tipis dan mengkilat, pilihlah stocking yang terbuat dari wol, yang Akan membuat Anda lebih nyaman.

7. Pakai alas
Pakalah gel seperti insolia, yang berfungsi mengalihkan beban, sehingga dapat mengurangi tekanan serta rasa sakit.

8. Manjakan kaki
Manjakan kaki dengan merendamnya di air hangat ketika selesai menggunakan sepatu hak tinggi. Pakai juga lotion serta berikan pijatan yang lembut. Alhasil kaki akan terasa relaks, menjauhkan dari kram, dan juga memastikan Anda siap menggunakan sepatu hak tinggi pada hari selanjutnya.

9. Siapkan sepatu datar
Yang terakhir, jika Anda sering menggunakan sepatu hak tinggi, bukan hal yang salah jika Anda juga membawa sepatu datar untuk digunakaan setelah pesta ataupun kerja Anda selesai.

Info Terkait :

Tips memakai sepatu hak tinggi yang wajib Anda ketahui